一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右的。

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一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实(shí)，而且肉质(zhì)比较(jiào)细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不(bù)会(huì)选择(zé)整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的(de)鸡(jī)腿有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在(zài)肉(ròu)之(zhī)中，可以说是蛋白质(zhì)最高(gāo)的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白(bái)低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量(liàng)颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉类的维(wéi)生素A含(hán)量多，而在量(liàng)方面虽比蔬(shū)菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉(ròu)相比，其维生素(sù)A的(de)含(hán)量却高(gāo)出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉(ròu)，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质(zhì)的含量(liàng)比例(lì)较高(gāo)，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化率高，很容(róng)易被人体吸(xī)收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育(yù)有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人(rén)膳食结(jié)构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养(yǎng)不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉(ròu)有(yǒu)温中益(yì)气、补虚(xū)填精(jīng)、健(jiàn)脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白(bái)质(zhì)最(zuì)高了，而且鸡(jī)肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉可彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方以温中益气(qì)，有补(bǔ)虚损的功效，特别适(shì)合(hé)亚(yà)健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等现象(xiàng)有改善的效(xiào)果。

　　3、强身(shēn)健体(tǐ)。彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以也提高了人体(tǐ)对(duì)鸡(jī)肉的吸收率，从(cóng)而可以将(jiāng)鸡(jī)肉的营养价值最大化(huà)吸(xī)收，起到强身健(jiàn)体的作(zuò)用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足而引(yǐn)起的小便次数(shù)多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常(cháng)好(hǎo)，有助(zhù)于改善心脑功能，而(ér)且还能促(cù)进儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大(dà)约是(shì)180克,如果大一(yī)点的话在(zài)230克(kè)到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的(de)部位,及(jí)腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

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