河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常(cháng)吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不多的(de)，它们之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的(de)功能(néng)就是为(wèi)人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能(néng)量恢(huī)复体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消(xiāo)化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖类为人(rén)体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗　　米饭的(de)热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要(yào)做到(dào)营养均(jūn)衡(héng).建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷(lěng)却后(hòu)划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会(huì)发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不(bù)全(quán)是(shì)面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了(le)之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则很容易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味。

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