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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫(háo)升(shēng)

　　牛奶是(shì)最古(gǔ)老的天然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色血(xuè)液，对人体(tǐ)的(de)重要(yào)性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是(sh东隅已逝桑榆非晚是什么意思ì)，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷(lín)比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要(yào)成(chéng)份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些(xiē)，实际(jì)上所谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　东隅已逝桑榆非晚是什么意思　如果本身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则(zé)会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道(dào)更好，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话(huà)甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该(gāi)分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可以(yǐ)为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后(hòu)两个小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的(de)营养才能(néng)最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样(yàng)做会(huì)破坏药物中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾(jí)病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的话，茶叶中(zhōng)的鞣(róu)酸(suān)会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛(niú)奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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