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苹果(guǒ)可以(yǐ)放冰(bīng)箱吗

　　苹果是可(kě)以放冰箱的(de)。

　　苹果(guǒ)是(shì)适合(hé)放在冰箱里的，温度较低的环境苹果保存的时(shí)间会延长，

　　苹果中(zhōng)含(hán)有非常丰富的(de)维生素对于身(shēn)体的营(yíng)养效(xiào)果是非(fēi)常好的，可以增强自身(shēn)的体质加速自身的新陈代谢(xiè)，

　　另外(wài)对于皮肤(fū)的理疗效果(guǒ)也是很(hěn)好的(de)，在日常(cháng)生活(huó)当中应该保证良(liáng)好的(de)生活作息(xī)和(hé)健(jiàn)康(kāng)的生活饮食，多(duō)吃(chī)一些营(yíng)养丰(fēng)富(fù)的食物(wù)增强自身(shēn)的(de)体质，有些人(rén)群由于(yú)营养不良或(huò)者是偏食(shí)会导致体质下降。

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　　1、看(kàn)颜色。

　　红色的苹果可能是加了染色剂的，这样的苹果不(bù)仅不甜而且(qiě)不脆不好吃，应(yīng)该挑黄里透(tòu)红的，尤其是像(xiàng)那种一丝一丝红的，不仅甜口感也(yě)会更好(hǎo)。

　　2、闻(wén)味(wèi)道。

　　我们可以闻一下(xià)苹果，成熟的苹果(guǒ)会自带一(yī)种苹果(guǒ)香甜气息，如(rú)果闻到(dào)有类似酒精味(wèi)，这种苹果说明放了很久，就不要买了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果的蒂(dì)越(yuè)绿，说明苹果的新(xīn)鲜程度(dù)越好，如果(guǒ)苹果的(de)蒂(dì)已(yǐ)经(j丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色īng)干(gàn)枯，那这个苹果就(jiù)已经放了很久不新鲜了，最好不买。

　　4、看(kàn)纹路。

　　有一些苹果纹路是(shì)裂开(kāi)的，比较杂乱，这(zhè)样的苹果是不太好吃(chī)的(de)、没有甜度，口感比较差，看着纹路非常整齐一般是比较(jiào)好吃的，红色的条纹越多，苹果就越(yuè)甜(tián)。

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　　苹果(guǒ)的表面要光(guāng)滑，没有虫眼，没有干枯

　　颜色不能特别红，有些(xiē)粉，且不(bù)能红成一片(piàn)，要挑有许多红丝的那一种

　　应选(xuǎn)择那种看上去(qù)一丝一(yī)丝的，黄里透红的的，千万(wàn)不(bù)要挑那些绿里透(tòu)一(yī)点点红的，这样的一般味(wèi)道都很寡淡。

　　如(rú)果带着(zhe)蒂的(de)话那一定(dìng)要选蒂(dì)比较绿的(de)，枯黄的话(huà)就(jiù)说(shuō)明(míng)苹果已经(jīng)不新鲜了。

　　苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千(qiān)卡热量(liàng)。

　　苹(píng)果中营养成(chéng)分可溶性大，易被人体吸收，故(gù)有(yǒu)“活水(shuǐ)”之(zhī)称。

　　其有利于(yú)溶解硫(liú)元素(sù)，使皮肤润滑(huá)柔(róu)嫩。

　　国(guó)外谚语“每天一苹(píng)果，医生远离我(wǒ)”。

　　不宜人群食用(yòng)人群：

　　溃疡性结(jié)肠炎的病人(rén)：溃疡性结肠炎的病人不(bù)宜生(shēng)食(shí)苹果，尤其是(shì)在(zài)急性(xìng)发(fā)作(zuò)期，由于肠壁(bì)溃疡变薄，苹果质地较硬(yìng)，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激(jī)，很不利于肠壁溃疡面的(de)愈合(hé)，且可因机械性地作用肠(cháng)壁易诱发肠(cháng)穿孔、肠扩张、肠梗阻(zǔ)等(děng)并发症。

　　白细(xì)胞减少症(zhèng)的病人、前列腺肥大的病人： 白细(xì)胞(bāo)减(jiǎn)少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃(chī)苹果，以免使症状加(jiā)重或影响(xiǎng)治疗结果。

　　平时有胃寒症状者忌生食苹果。

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