河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的(de)主(zprepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗hǔ)食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的(de)，它们之(zhī)间又有什(shén)么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖以(yǐ)及吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量(liàng)高一点，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个热(rè)量低等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里(lǐ)面含(hán)有356大(dà)卡(kǎ)的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗(hào)比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉(fěn)是一(yī)个(gè)不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高(gāo)，而我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人(rén)体(tǐ)消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类(lèi)为人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的(de)，而(ér)米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗是比较(jiào)多的，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则(zé)很容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美(měi)味。

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