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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还(hái)能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右(yòu)的热预期收益率计算公式 预期收益率是什么量(liàng)。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的目的(de)，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一预期收益率计算公式 预期收益率是什么丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一(yī)下(xià)。

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