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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝(hē)一个(gè)月(yuè)

　　经常饮用(yòng)黑豆水，可以(yǐ)有效去除(chú)胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所含有的膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能够帮(bāng)助人体肠道(dào)蠕(rú)动，促进毒素顺利排(pái)出，经(jīng)常饮用黑豆水(shuǐ)，可以改(gǎi)善便秘，还可以改善肠内菌群(qún)环(huán)境。

　　黑豆中所含有的皂草(cǎo)苷(gān)可有效减少(shǎo)体(tǐ)内胆固醇，还(hái)可以有效预防(fáng)中老(lǎo)年(nián)患者动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功(gōng)效(xiào)，可(kě)以缓解肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关(guān)节不(bù)利等症状。

长期喝(hē)黑(hēi)豆水的坏(huài)处 大家(jiā)可以看(kàn)看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾经外，因为它是味甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾经(jīng)，他除了(le)有补肾的作用，它还有(yǒu)健脾的作用。

　　中医，中药健脾的(de)话，他就是(shì)有一个(gè)健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可(kě)以使人的气机得到(dào)提(tí)高，同时黑豆(dòu)还(hái)可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆(dòu)都可以(yǐ)很好的利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资(zī)源丰(fēng)富，类型多种(zhǒng)多样，有些名贵的黑豆品种(zhǒng)至今尚在(zài)生产上利(lì)用，如(rú)江苏的泰兴(xīng)黑(hēi)豆，属长江流域早熟春(chūn)大豆，表现(xiàn)早(zǎo)熟、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国(guó)家大(dà)豆(dòu)区域试验南方早熟(shú)春豆组的对照(zhào)品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青(qīng)子叶黑(hēi)大豆，粒(lì)大，品(pǐn)种优，营养(yǎng)价(jià)值高。

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