酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服(fú)也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成lerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的(de)物(wù)质(zhì)，这(zhè)种物质极(jí)易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得(dé)快(亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃一(yī)些(xiē)食物(wù)，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的(de)食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成