宝宝(bǎo)们(men)，本号以前的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到(dào)的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由于(yú)处理后的(de)视(shì)频太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部(bù)或身(shēn)体其(qí)他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等(děng)多种特点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者利(lì)用假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较(jiào)多的基频部(bù)分，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线(xiàn)讨论(lùn)组(zǔ)成员提(tí)出。后来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同(tóng)一种触(chù)发器(qì)所触发的情感是不(bù)同的，大部(bù)分(fēn)听众(zhòng)会有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似电(diàn)流(liú)经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却(què)会(huì)感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与每(měi)个人(rén)的(de)经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则(zé)是更好(hǎo)的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更好了(le)，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大(dà)、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我(wǒ)在这里(lǐ)等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了(le)吗(ma)？我们开始吧

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