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红石榴是(shì)补血(xuè)的(de)吗

　　是的，红石(shí)榴是补(bǔ)血的。

　　吃石榴(liú)能补铁补血(xuè)。

　　石榴能促进铁(tiě)的吸收(shōu),起到(dào)补血效(xiào)果。

　　石榴的含铁量不(bù)是很高(gāo),但石榴中含(hán)有丰富(fù)维(wéi)生素C,可以促(cù)进蛋(dàn)白质(zhì)、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红(hóng)蛋白的合成(chéng),进而起到补血(x球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么uè)效果。

红石(shí)榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品种很多，按(àn)表(biǎo)皮分(fēn)有红色(sè)、黄色等，一般红中带(dài)点(diǎn)青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢(lǒng)，皮(pí)色(sè)粗糙(cāo)，叶片短宽；而酸石榴果嘴多(duō)张(zhāng)开，果形规(guī)整，皮色光亮，叶(yè)片狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的(de)比圆的好(hǎo)。

　　外观(guān)比较圆的(de)石榴，皮都比较厚。

　　反而外观(guān)果(guǒ)棱显现的，才是皮薄(báo)完全成熟的石榴(liú)，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重(zhòng)的水分多(duō)。

　　一般(bān)同样(yàng)大小的两个石榴(liú)，手(shǒu)感重的相对水分(fēn)大(dà)、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮光(guāng)亮，皮肉(ròu)紧绷的是新鲜石榴，外(wài)皮松弛、有黑斑的可(kě)能是(shì)存放(fàng)时间(jiān)过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无(wú)划(huà)伤、带枝叶的(de)比较(jiào)新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生长成熟的(de)石榴开(kāi)口也(yě)是自然开(kāi)裂(liè)的，这样的(de)开口不会影(yǐng)响石(shí)榴的品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但(dàn)也有一些石榴(liú)是因为雨水(shuǐ)和日晒而导致(zhì)的非自然开口(kǒu)，这样的开口会影响石榴(liú)的口感，果粒(lì)也不够饱(bǎo)满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑选(xuǎn)石(shí)榴(liú)时(shí)可以用指(zhǐ)腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮(pí)，成熟(shú)饱满的(de)石榴(liú)皮肉紧绷，按下(xià)去会有硬实感，但(dàn)是不新(xīn)鲜(xiān)或者内部(bù)已经发烂的石榴按下去则会软软的比较松弛。

石榴怎么挑(tiāo)选

　　 　　导(dǎo)语：石榴不仅可(kě)以助消化，还具有降低血(xuè)脂(zhī)血糖以及(jí)胆固醇(chún)的多(duō)种功效。

　　红石(shí)榴中富(fù)含矿物质(zhì)，并具(jù)有两大抗氧化成分——红石榴(liú)多酚和(hé)花青素，同(tóng)时(shí)，它(tā)还含有亚麻油酸，维他(tā)命c和(hé)叶(yè)酸。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌等矿(kuàng)物质萃取精华(huá)，能迅(xùn)速补充(chōng)肌肤所(suǒ)失水份，令(lìng)肤质(zhì)更为(wèi)明亮柔润。

　　石榴(liú)怎么挑?下面告诉(sù)你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都认为石榴要红(hóng)红的(de)才(cái)是最甜的，但是买回家(jiā)后却(què)发(fā)现并不如想(xiǎng)象那球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么般(bān)。

　　其(qí)实(shí)，石榴的颜色要是微微偏黄色的才是最甜最好吃(chī)的。

　　如果是(shì)买回家打算存放很久就(jiù)可以挑选(xuǎn)绿(lǜ)色未(wèi)熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石(shí)榴表皮光滑，挑(tiāo)选石榴的时候也可以根据石榴的(de)表皮光泽度来判断石榴的好坏。

　　 　　如(rú)果石(shí)榴的`表皮(pí)是光(guāng)滑发亮的，那这个石榴就是新鲜(xiān)的，反之如果(guǒ)石榴的(de)表皮(pí)不太光滑且有黑斑，说明这个石榴已经存放很久不再(zài)新鲜(xiān)了。

　　 　　3、看硬(yìng)度

　　 　　我们挑选石榴时可以(yǐ)用(yòng)指腹(fù)稍(shāo)稍按压(yā)石(shí)榴的(de)表皮，成熟饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷，按(àn)下(xià)去(qù)会有(yǒu)硬(yìng)实感，但是不新(xīn)鲜或者内部已(yǐ)经发烂的石榴按下(xià)去则会软(ruǎn)软的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口不会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的品质及口感。

　　但也(yě)有一(yī)些石榴是因为(wèi)雨水(shuǐ)和日(rì)晒而导致的非自(zì)然开口，这样的(de)开口会影(yǐng)响石榴的(de)口感，果(guǒ)粒(lì)也(yě)不(bù)够(gòu)饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑(tiāo)选石榴的(de)时(shí)候(hòu)最好是选择表面没有伤口的石榴，表皮完整不带划(huà)痕的石榴可以存(cún)放的比较(jiào)久(jiǔ)，如果可(kě)以最好(hǎo)还(hái)带一截枝条的是(shì)最好的。

　　因为石榴表(biǎo)皮如果受伤有了疤痕会(huì)使石榴水(shuǐ)分流失较快，不易保(bǎo)存。

　　 　　6、挑(tiāo)时间

　　 　　石榴果实成熟期是每年的9-10月，这个时(shí)期购买(mǎi)的石榴是最好最新(xīn)鲜的石榴，味道(dào)与品质也(yě)最有保障。

　　 　　7、挑(tiāo)重量

　　 　　石(shí)榴(liú)富含水分，尤其是成熟新鲜的石榴更是水分充(chōng)足，所以相应(yīng)的越好(hǎo)的石榴重量(liàng)也会越(yuè)重。

　　挑选石榴(liú)时，可以(yǐ)将两个(gè)同样大小的石(shí)榴分别(bié)放于两个手掌心上(shàng)掂(diān)量，一般更重(zhòng)的那个更新(xīn)鲜，水(shuǐ)分(fēn)也(yě)更充足(zú)。

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