宝宝们(men)，本号以12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程前(qián)的视频(pín)均是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你(nǐ)点击(jī)播放就能直接进入你需(xū)要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的(de)视频(pín)太大，上传太(tài)费时(shí)间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其他(tā)部位产生令人愉悦(yuè)的(de)独特刺激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明(míng)显的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且(qiě)制(zhì)作者利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛(tán)在线讨(tǎo)论(lùn)组(zǔ)成员提(tí)出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这(zhè)条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了(le)观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒ12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程u)的人却会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与(yǔ)每(měi)个人(rén)的经历是密切相关的(de)。

当然(rán)，想要感受(shòu)最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来(lái)听这些(xiē)音视频则(zé)是更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的(de)嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降噪的(de)功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

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