一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大(dà)概(gài)有(yǒu)175克，大(dà)的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克以及(jí)一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶腿有(yǒu)多(duō)少个，一个(gè)鸡腿多重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克(kè)

　　鸡腿是(shì)所有(yǒu)鸡的部位(wèi)当(dāng)中最受人类欢(huān)迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的(de)时候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营(yíng)养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋(zī)味(wèi)鲜美(měi)，由(yóu)于其味较淡(dàn100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两)，因(yīn)此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质(zhì)最(zuì)高(gāo)的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量(liàng)颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥(mí)补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡(jī)肉比其(qí)他肉类的维生(shēng)素(sù)A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜(cài)或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出(chū)许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位，及(jí)腿根(gēn)一带的(de)肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的(de)含量较多，也(yě)是(shì)在(zài)整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种(zhǒng)类(lèi)多(duō)，而且消化率高，很容易(yì)被人体吸收利(lì)用(yòng)，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发(fā)育有重要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食(shí)结构中脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉对营(yíng)养不(bù)良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益气、补虚(xū)填精(jīng)、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面(miàn)就数(shù)鸡肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而(ér)且鸡肉还(hái)是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候(hòu)可(kě)以去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增(zēng)强免疫(yì)力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特(tè)别适合亚健康的人(rén)们食用，而且(qiě)对(duì)月经(jīng)不调、产后(hòu)奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被(bèi)人体消化，所以(yǐ)也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的(de)营养价值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以(yǐ)对因为(wèi)肾精不足(zú)而引起的小便次数(shù)多、耳(ěr)聋、少精、精冷100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两(lěng)等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有一定(dìng)的(de)解毒作用，而(ér)且它的抗(kàng)氧化效果也(yě)非常好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑功能(néng)，而且还能促进(jìn)儿童的智(zhì)力发育。100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两p>

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量(liàng)大约是180克,如果大(dà)一点的话在230克到250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿(tuǐ)根一(yī)带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

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