什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(z王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗hì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗qì)了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变(biàn)过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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