烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩(kuò)张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚(fēn)类天(tiān)然抗氧反函数常用公式大全，反函数运算公式化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助于(yú)降低(dī)血(xuè)脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊(shū)物(wù)质，具有(yǒu)止泻(xiè)和(hé)通便(biàn)的双重作用(yòng)。而(ér)烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒(dú)素的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功(g反函数常用公式大全，反函数运算公式ōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的(de)农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后(hòu)变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就(jiù)没(méi)有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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