酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部(bù)

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回(huí)转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

同位角的定义和性质和概念，同位角一定相等吗4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从(cóng)而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离同位角的定义和性质和概念，同位角一定相等吗(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就(jiù)应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做一(yī)点(diǎn)保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食(shí)物(wù);海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的(de)功能(néng)发挥(huī)着重(zhòng)要的(de)作用(yòng)。

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