宝宝们(men)，本(běn)号以(yǐ)前的视频均(jūn)是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传(chuán)的，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能(néng)直接进入你需要(yào)的(de)部分内容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由于(yú)处理后的视频太大(dà)，上传(chuán)太(tài)费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不(bù)再二次(cì)剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的(de)支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多(duō)的基频(pín)部(bù)分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的(de)高频中。山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗p>

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触发器(qì)所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的身(shēn)体部位(wèi)甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经(jīng)过(guò)等感受。对(duì)于(yú)这(zhè)种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人(rén)会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会(huì)感觉放松与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历是密(mì)切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需(xū)要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳(ěr)机(jī)来听这些音视(shì)频(pín)则(zé)是更好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机(jī)，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一(yī)些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音(yīn)体验

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别忘了(le)我在这里(lǐ)等着(zhe)哄你入睡

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