牙膏是(shì)每个(gè)人每天几(jǐ)乎都会用到的(de)东西，我们只知道它有清洁牙齿(chǐ)的作用(yòng)，却不知(zhī)道(dào)他竟然还可以帮助我(wǒ)们祛斑，下面小编(biān)就为大(dà)家带来几种利用牙膏祛(qū)斑的方法。

首先(xiān)准(zhǔn)备一个碗，然后将适量的(de)牙膏挤进去，挤加入(rù)清水，搅拌，然后再加入适(shì)量的珍珠粉，一起搅拌，不用(yòng)太稠(chóu)，把(bǎ)压缩(suō)面(miàn)膜(mó)放进去(qù)，五分钟之后取出(chū)来敷(fū)在脸(liǎn)上，大概十五分钟之(zhī)后(hòu)，再(zài)把面膜取(qǔ)下来，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还可(kě)以取(qǔ)牙膏5克，柠(níng)檬1片(去(qù)皮(pí)捣(dǎo)碎(suì))，珍珠粉(fěn)1勺，都(dōu)放在一(yī)起搅拌，然后把他(tā)们均匀(yún)涂抹于(yú)脸部，十五分钟之(zhī)后用清水洗净即(jí)可。

牙膏含(hán)有大(dà)量(liàng)的植物精华，容(róng)易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素(sù)B1、维生素(sù)B2、维生素C等多种营养成分，还含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配对促进肌(jī)肤的新陈代谢(xiè)、延缓衰老及抑制色(sè)素沉着等十分有效。

或者也可以将牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴入(rù)青霉素混合均(jūn)匀，这种方(fāng)法(fǎ)不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很(hěn)大的作用。
<初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法br>除了用(yòng)牙膏可(kě)以(yǐ)祛(qū)斑之外，我(wǒ)们还(hái)可以将(jiāng)面粉和蜂蜜还有新鲜的(de)牛奶一同混合均匀，调成膏状做成(chéng)面膜，美白滋(zī)润效果非常好。

准备山(shān)楂50克(kè)、橘皮25克、蜂(fēng)蜜(mì)10克。将山楂和(hé)橘皮加(jiā)水一起煮(zhǔ)，煮(zhǔ)好了之后晾凉，用纱布把(bǎ)渣(zhā)子过(guò)滤掉直接(jiē)取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素(sù)有着不错(cuò)的(de)作(zuò)用。

在日常的饮食中，我们还可以(yǐ)多吃一些抑制(zhì)黑色(sè)素(sù)产生的食(shí)物，如芒(máng)果(guǒ)、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜等(děng)。维生素B6能褪(tuì)除黑色素斑痕，富含维(wéi)生素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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