酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可(kě)以用食指来(lái)按压(yā)，可(kě)以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(h保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢ē)，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺(yì)条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不(bù)足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素(sù)。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间(jiān)来吃一些(xiē)食(shí)物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食(shí保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢)物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和(hé)糖元对(duì)于(yú)促进(jìn)肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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