什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的(de)不合理思维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(con料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗sequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们(men)的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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