一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少米饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小(xiǎo)在(zài)80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但(dàn)营养(yǎng)价值(zhí)上并非成(chéng)三(sān)倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大，味道(dào)有些油，必(bì)须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成(chéng)蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热(rè)，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量(liàng)的(de)食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的(de)表面应该(gāi)涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。

　燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在(zài)一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷(lín)和钙(gài)含(hán)量较多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。

鹅蛋的(de)热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　鹅蛋的热量（以100克可食(shí)部分计）是196大(dà)卡（820千焦）。

　燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗　每100克鹅(é)蛋的热量(liàng)约占中国营养学(xué)会推(tuī)荐的普通成年人每天(tiān)所需摄(shè)入总热(rè)量(liàng)的8%。